全副武装跑起来!新手跑步必备6大装备

大家一起跑起来!跑起来!最近非常流行路跑,到处都有大大小小的路跑竞赛~

跑步前一定要准备合适的装备,好的装备让你有绝佳的跑步体验,助你跑得更快、更舒服。

#1 跑步鞋+袜子

选择合适你的跑步鞋,一双好的跑步鞋能带你飞~ 跑步爱好者最喜欢 Mizuno、Asics、New Balance 这三大牌子。袜子是不容小看的单品,挑选具缓震及良好吸汗功能的袜子,可以防止脚起水泡,减少跑步时的震动,跑起来更舒适。

图片来源:www.womensrunning.com

#2 排汗运动衣

跑步千万别穿棉 T-shirt,它会在流汗后变得更重、更湿,让你跑得不舒服。挑选具排汗功能、纤维制成的速干排汗 T-shirt。除了衣服更轻盈,强大的排汗科技让我们在跑步流汗时,T-shirt 干得更快。

图片来源:adidas.com.my

#3 运动短裤

运动短裤有许多选择,你可以挑选一条跑步专用短裤。跑步短裤布料速干,无论男女装都有一层类似内裤的内衬,防止走光及保护下体,不需要另外再穿内裤。

图片来源:adidas.com.my

#4 Running APP

使用跑步 APP 帮助你记录及监督你的跑步训练,如跑步的配速、跑步距离及时常、消耗卡路里、跑鞋记录等多功能。推荐:Nike + Run Club、Keep、Runkeeper,一些 APP 还配有教练指导,指导并为你定制训练。

图片来源:phoneia.com

#5 好听的歌单

跑步必备音乐,Spotify 还可以搭配跑步 APP 使用。准备歌单,边跑边享受音乐,有助于刚开始训练跑步时觉得很艰难的朋友们。

图片来源:theukdomain.uk

#6 蓝牙耳机

准备了好的歌单当然少不了耳机。使用蓝牙耳机比一般有线耳机来得更合适,免受耳机线路的干扰。上到 SuperDeals 购买 EDIFIER 无线运动耳机 ,让你跑步的时候也可以享受好音乐。

图片来源:t3.com

所有装备准备好后,只差一颗坚持去跑步的心!赶快收拾心情一起跑步去~

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